Fit Dance FUN

Kluby fitness inne niż wszystkie
Fitness Fordon & Fitness Błonie

FitDanceFun to fitness kluby, które mieszczą się w dzielnicy Fordon i Błonie. To miejsce wymarzone dla każdego. Są to kluby, w których nasi podopieczni spalają swoje kalorie, skaczą, dbają o kręgosłup, wzmacniają mięśnie, wysmuklają sylwetkę, a przy tym wszystkim dobrze się bawią ! Wykwalifikowana kadra FDF dba o każdego klienta poprzez odpowiedni, a przede wszystkim bezpieczny trening w doskonałej atmosferze. Zajęcia odbywają się codziennie. W swojej ofercie proponujemy zajęcia fitness takie jak: Fitness na Trampolinach, Fitness Kangoo Jumps, TRX, Brazylijskie pośladki, Zumba Fitness, Zumba Kids, ABT, Shape, a także Zdrowy Kręgosłup.

Przyłącz się do nas!  Sprawdź nasz GRAFIK!

Fordon

Grafik

Błonie

Grafik

Fitness w Fordonie i na Błoniu

Zapraszamy do naszego klubu fitness na następujące zajęcia fitness: fitness na trampolinach, TRX, Zumba Fitness, Shape, Zdrowy kręgosłup, Brazylijskie pośladki, Zumba Kids, ABT oraz fitness na butach. Fitness Kangoo Jumps.

Podczas zajęć fitness spalisz mnóstwo kalorii, wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę a przede wszystkim porawisz swoją kondycję fizyczną. Wskocz z Nami w swoją nową sylwetkę !

TRAMPOLINY

Fitness na trampolinach to bezpieczny trening Cardio, podczas którego włączamy również ćwiczenia wzmacniające i stretching.. Spalamy 800kcal i pobudzamy endorfiny! Czego chcieć więcej? :))


ZUMBA FITNESS

Zumba to kompletny program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi, ale także tańcem brzucha czy Quebraditą. Zumba to taniec, dobra zabawa, energia i setki spalonych kilokalorii.


ZUMBA KIDS

Zumba Kids to Zumba dla dzieci. Skierowana do najmłodszych już od 4 roku życia, mogą uczestniczyć także młodsze dzieci. Młodzi tancerze mają możliwość wkroczenia w świat fitnessu, dzięki wspaniałej zabawie, muzyce oraz atmosferze jaka panuje na zajęciach! Podczas zajęć dzieci uczą się tańca, koordynacji, równowagi, ale także języków obcych i współpracy w grupie. Zumba kids to połączenie choreografii tanecznych z treningiem mającym na celu zapewnienie dzieciom maximum zabawy i wysiłku fizycznego.


FITNESS NA BUTACH

To innowacyjny zajęcia grupowe polegające na wykorzystaniu butów Bounce Boots. Buty, w których trening jest zabawą, a kondycja fizyczna i sylwetka użytkownika poprawiają się!


TRAMPOLINY KIDS

Fitness na trampolinach dla dzieci ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę koordynacji i kondycji, ale przede wszystkim 45 minut dobrej zabawy na trampolinie !


JUMP FAMILY

Ćwicz, skacz, śmiej się i to wszystko razem z dzieckiem!
Autorskie zajęcia FitDanceFun- JUMP FAMILY to fitness na trampolinach dla całych rodzin! Przyjdź z córką, mamą, dziadkiem, ciocią i SKACZ!


GRUPY ZORGANIZOWANE

Trening na trampolinie dla grup zorganizowanych ustalony na konkretny dzień i godzinę. Skoczki poprawiają kondycję i formę sportowca, wytrzymałość, sprawność i wydolność organizmu.


SHAPE

Trening wzmacniający wszystkie mięśnie ciała. Zajęcia fitness Shape to spalanie podczas godzinnego treningu zbędnej tkanki tłuszczowej, ujędrnienie ciała, wysmuklenie sylwetki, jak i wzmocnienie mięśni ramion i klatki piersiowej.


ZDROWY KRĘGOSŁUP

Czujesz ból odcinka szyjnego, piersiowego czy lędźwiowego?Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej i czujesz, że bardzo się garbisz a ból kręgosłupa budzi Cię w nocy? Te zajęcia są dla Ciebie!   


ABT

Trening wzmacniający dolne partie mięśni ciała. Zajęcia fitness ABT to stabilizacja ciała, wzmocniona praca nóg i pośladków. Oprócz wzmacniania dolnych mięśni ciała, podczas treningu wprowadzane są również ćwiczenia rozciągające, co pozwoli wysmuklić nogi.


Brazylijskie Pośladki

Trening wzmacniający mięśnie pośladkowe. Zajęcia fitness Brazylijskie pośladki to ćwiczenia wzmacniające z małym obciążeniem w postaci gum mini bands oraz hantli, ujędrnienie i podniesienie pośladków, a przy okazji pozbycie się cellulitu. Podczas treningu wykonywane są proste ćwiczenia, mające za zadanie wzmocnić tylną taśmę anatomiczną, głównie skupiając się na pośladkach i tyle uda.


AFRO FITNESS

AFRO FITNESS to trening cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi i prostymi do naśladowania ruchami tanecznymi z tańca afrykańskiego. Wszystko to dzieje się przy gorących pozytywnych dźwiękach afrykańskich artystów. Trening ten ma na celu poprawy: kształtów ciała, elastyczności, sprawności i zdrowia układu krążenia. Oprócz walorów fizycznych Afro Fitness również pomaga Ci pozytywnie nastawić się do życia.


TRX

TRX to specjalne taśmy, które angażują całe ciało. Do pracy na TRX wykorzystujemy ciężar naszego własnego ciała i walczymy z grawitacją, co gwarantuje wzmocnienie całego ciała.


Trening Obwodowy

Trening z wykorzystaniem ćwiczeń jedno po drugim, z przerwami lub bez, po obwodzie. W jednym obwodzie znaleźć się może od kilku do kilkunastu ćwiczeń. Podczas tego treningu znaleźć mogą się ćwiczenia wytrzymałościowe takie jak skakanka, burpees, czy podskoki, jak też ćwiczenia siłowe typu przysiad, czy martwy ciąg. Na treningu obwodowym ćwiczenia wykonywane są w określonym czasie bądź z określoną liczbą powtórzeń. Spalamy kalorie w trakcie treningu, jak i po nim, ponieważ mięśnie dostają mocny impuls do rozwoju. Do tego wzmacniamy pracę serca i płuc. Sprzęt jaki jest wykorzystywany do treningu obwodowego zależy od danego planu założonego przez prowadzącego: mogą to być hantle, skakanki, maty do ćwiczeń, gumy, step, TRX, a nawet trampolina. Dzięki możliwości łatwych modyfikacji planu treningu nie grozi nam monotonia.


FDF BEAUTY
Studio modelowania sylwetki

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z usług naszego studia modelowania sylwetki: wzmacniamy mięśnie, wysmuklamy, poprawiamy kondycje fizyczną, redukujemy cellulit za pomocą specjalnych maszyn.

Pierwsza (darmowa) wizyta obejmuje: konsultację z personelem, testowanie urządzeń oraz poznanie oferty studia

FDF BEAUTY – Facebook

VACU – BIEŻNIA PODCIŚNIENIOWA

Dzięki wykorzystaniu niewielkiego podciśnienia oraz wykonując typowe, mało forsowne ćwiczenia fizyczne spala się czterokrotnie szybciej tkankę tłuszczową zwłaszcza na brzuchu, udach i pośladkach

ROLLMASAŻ

Urządzenie do rollmasażu całego ciała, które w ciągu 30 min pomaga wzmocnić mięśnie i usunąć cellulit. Wbudowana podczerwień rozgrzewa skórę, przyspiesza działanie antycellulitowe i wyszczuplające.

VIBRO TRENING

Wspomaga pracę mięśni i poprawia sprawność fizyczną; usuwa cellulit, zwiększa gęstość kości, modeluje sylwetkę, wzmacnia ujędrnia ciało.
Zapraszamy – przyjdź i sprawdź sama ! 

DRENAŻ LIMFATYCZNY

Masaż ciała w „kombinezonie pneumatycznym” z równoczesnym wykorzystaniem ciśnienia powietrza. Ujędrnia skórę, usuwa toksyny, zmniejsza cellulit i tkankę tłuszczową.

ELEKTROSTYMULACJE

Elektrostymulacja mięśni jest idealną metodą w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellitu. Polega ona na pobudzaniu przyczepów mięśni za pomocą prądu elektrycznego.

2

LOKALIZACJE Fordon i Błonie

26731

TRENINGÓW

4106980

PODSKOKÓW

Kadra FitDanceFun Bydgoszcz

Nasz zespół tworzą wyjątkowi ludzie, wykwalifikowani instruktorzy, osoby pełne pasji, zaangażowania i energii! U nas zmęczysz się i spalisz setki kilokalorii.

Monika Kardasz

Monika prowadzi Fitness na Trampolinach, Trampoliny Kids, JUMP FAMILY oraz Fitness na Butach

Absolwentka pedagogiki wczesnoszkolnej i przedszkolnej. Nauczyciel klas 1-3 w Szkole Podstawowej.
Historia ze sportem sięga jej dzieciństwa – tancerka od 5 roku życia. Fitness na trampolinach to połączenie treningu cardio, ćwiczeń wzmacniających i dobrej zabawy w rytm energicznej muzyki, a to wszystko definiuje naszą klubową Kilerkę.
Prowadząc zajęcia skupia się nie tylko na technice, ale także na czerpaniu ogromnej radości z
pasji, jaką jest fitness na trampolinach i butach.
Najważniejsze jest dla niej przekazanie pozytywnej energii osobom uczęszczającym na jej zajęcia.


Aleksandra Włodarczyk

Aleksandra prowadzi Zumba Fitness oraz Zumba Kids & Kids Jr.

Absolwentka kierunku pedagogicznego, zamiłowanie do pracy z dziećmi wykorzystuje podczas zajęć Zumba dla dzieci.
Jedna z najbardziej rozpoznawalnych i widocznych instruktorek Zumba w Polsce. Promuje Zumba Fitness, Zumba Kids & Kids Junior oraz Aqua Zumba w kraju oraz za granicą.
Nie jest zawodową tancerką. Jednocześnie udowadnia od 2018 roku, że każdy może zatracić się w tańcu. Każda z Kobiet moze wyjść z domu na godzinę najenergetyczniejszych zajęć Zumba Fitness w Bydgoszczy.


Aleksandra Włodarczyk Zumba Bydgoszcz

Natalia Sykuła

Natalia prowadzi w FDF Trampoliny dla dorosłych, ABT oraz Tabatę

Absolwentka wychowania fizycznego, tancerka od 8 roku życia, instruktor tańca. Sport towarzyszył jej od zawsze, chciałaby nim zarażać wszystkie pokolenia.
Fitness na trampolinach prowadzi od początku istnienia naszej firmy. Jak sama mówi, jest to
dla niej odskocznia od życia codziennego. Lubi dać wycisk, ale z umiarem. 
Prowadzi także zajęcia ABT i Tabata w Fordonie oraz na Błoniu.


Daria Leśniarek

Daria prowadzi Brazylijskie pośladki, Zdrowy kręgosłup, Shape, ABT, a także Trampoliny

Absolwentka kierunku Zarządzanie. Związana ze sportem od dziecka. Początkowo realizowała swoją pasję tańcząc w Zespole Pieśni i Tańca Ludowego. Od 2014 roku zakochana w fitnessie na trampolinach. Od 2016 roku instruktor fitness oraz Master Trener, Prezenter i Szkoleniowiec JUMPit Fitness. Od 2017 roku trener personalny. Uczestniczy w wielu konwencjach fitnessowych oraz eventach sportowych.


Karolina Górska

Karolina prowadzi Step Workout oraz Stretching z elementami jogi

Absolwentka kierunku dietetyki, jak sama określa „wyboru z miłości” – wegetarianka uwielbiająca gotować.
Uwielbia kontakt z ludźmi , dlatego zajęcia grupowe są dla niej szczególnie ważne. 
Oprócz ukończonego kursu instruktora fitness posiada uprawnienia instruktora Nordic Walking.
Na treningach zawsze daje z siebie 200 % i nie ma u niej leżenia wg zasady: „Samo się nic nie zrobi”.


Pamela Klimczyk

Pamela prowadzi Afro Fitness

Absolwetka Akademii Fizycznej w Poznaniu z uprawnieniami Instruktora Rekreacji Ruchowej Fitness, Nowoczesne Formy Gimnastyki.
Od najmłodszych lat towarzyszył jej taniec i sport, najpierw w Kongo gdzie się urodziła, a później w Polsce jako tancerka poznając różne formy taneczne. Ostatecznie postanowiła pozostać przy swoich korzeniach i stąd jako jedna z nielicznych w Polsce prowadzi zajęcia AFRO Fitness.
Udany trening to dla niej mieszanka energii,emocji i kobiecej mocy. Nawet jeśli jest ciężki, to na jej twarzy maluję się uśmiech i krzyk motywacji. Interesują ją tylko dobre wibracje.


Natalia Gliniecka – Kucybała

Natalia prowadzi Zumba Fitness w Fordonie

Absolwentka pedagogiki wczesnoszkolnej i przedszkolnej. Nauczyciel klas 1-3 w Szkole Podstawowej.
Historia ze sportem sięga jej dzieciństwa – tancerka od 5 roku życia. Fitness na trampolinach to połączenie treningu cardio, ćwiczeń wzmacniających i dobrej zabawy w rytm energicznej muzyki, a to wszystko definiuje naszą klubową Kilerkę.
Prowadząc zajęcia skupia się nie tylko na technice, ale także na czerpaniu ogromnej radości z
pasji, jaką jest fitness na trampolinach i butach.
Najważniejsze jest dla niej przekazanie pozytywnej energii osobom uczęszczającym na jej zajęcia.


Sprawdź jak ćwiczymy!

Cennik

Wszystkie karnety ważne są od 1. do ostatniego dnia miesiąca kalendarzowego.

Wejście jednorazowe

Most popular

25 zł

Karnet – 4 wejścia

Most popular

70 zł

Karnet – 12 wejść

Most popular

180 zł

Wejście jednorazowe

Most popular

15 zł  / dzieci

Fitness Błonie Bydgoszcz

FitDanceFun Błonie

Przyjdź na zajęcia sportowe oraz fitness w oddziale FitDanceFun Fitness Błonie. W grafiku między innymi zajęcia Trampoliny Fitness, Zumba Fitness i Zumba Kids, TRX, Zdrowy Kręgosłup, Brazylijskie Pośladki, Shape, ABT, Tabata i buty Kangoo Jumps.

Fitness Fordon Bydgoszcz

FitDanceFun Fordon

Przyjdź na zajęcia sportowe oraz fitness do oddziału FitDanceFun Fitness Fordon. W grafiku między innymi zajęcia Fitness na Trampolinach, Zumba Fitness i Kumba Kids & Kids Jr., TRX, zajęcia siłowe Strong Nation, Tabata, Brazylijskie Pośladki, Shape i buty fitness Kangoo Jumps.